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于(yú )是众人丧尽天良(liáng )，毫无良知(zhī )的感叹(tàn )了一句(jù )之后，纷纷将艾美丽抛诸脑(nǎo )后。

这(zhè )边，艾(ài )美丽孤军奋战，魏如昀也被(bèi )蒋少勋(xūn )支走了(le )。

不，不是的，我不想玩。被蒋少(shǎo )勋一下(xià )，艾美丽(lì )说话更加结(jié )巴了。

而张天(tiān )天和肖雪虽然还(hái )没开始喘，但顾潇(xiāo )潇发现(xiàn )她们跑步的方式(shì )不对。

周围(wéi )不时传(chuán )来的视(shì )线，让脸皮薄的(de )张小乐感到(dào )不好意(yì )思：潇(xiāo )潇，差不多应该可以了吧？

我们的(de )膈肌和(hé )周围的器官，会受到重力的(de )作用，同步呼(hū )吸和跑步(bù )的节奏，能够避免(miǎn )器官对(duì )隔膜施(shī )加不必要(yào )的压力和对(duì )呼吸产(chǎn )生的阻(zǔ )碍，掌握对了呼(hū )吸方法，会(huì )让我们(men )跑起步(bù )来轻松许多，不(bú )会那么快的(de )消耗体(tǐ )力，明(míng )白了吗？

呼吸问题好调节，姿势问(wèn )题最难(nán )调节，她在旁边不停的提醒(xǐng )动作不(bú )标准的(de )四人，然而四人都没法改过(guò )来，反(fǎn )而越跑(pǎo )越乱，连(lián )呼吸节奏都给忘了(le )。

停停(tíng )停。顾潇潇叫住(zhù )她们，对陈(chén )美说：我教艾(ài )美丽和乐乐，你(nǐ )督促一下天(tiān )天和肖(xiāo )雪。