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特殊训练(liàn )有(yǒu )，不过得等你们(men )体能达标再(zài )说(shuō )，还没学会走就(jiù )要学爬了你。

所以(yǐ )被吵醒非但(dàn )没(méi )有起床气，反而(ér )还浑身振奋。

裤衩电脑黑屏了(le )，手机赶出来的一(yī )千字，明天(tiān )加(jiā )更哈

见艾美丽和(hé )张小乐张大嘴(zuǐ )呼气(qì )，顾潇潇皱(zhòu )眉(méi )跑到俩人旁边引(yǐn )导：闭上嘴(zuǐ )巴(bā )，不要用嘴吸气(qì )，用鼻子吸，嘴巴(bā )呼气。

看见(jiàn )是(shì )顾潇潇，艾美丽(lì )哎哟一声：怎(zěn )么是你呀，吓死(sǐ )我了，大早上还没(méi )打起床号呢(ne )，你瞎折腾啥？

之(zhī )前说的呼吸方(fāng )法，她们都懂得(dé )，可后面说的什么(me )膈肌，就完(wán )全(quán )懵逼了。

他饶有(yǒu )兴致的看着她(tā )们，看来这次让(ràng )两个班的人不停比(bǐ )赛，还是有(yǒu )用(yòng )处的，至少她们(men )终于知道要提升自(zì )己了。

理论(lùn )道(dào )理说完，谁都能(néng )明白，就是(shì )可(kě )惜长期形成的习(xí )惯一时间无法改变(biàn )。