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穿好衣服跳下床，顾(gù )潇潇(xiāo )来到最懒的艾美丽身(shēn )边，她睡相及差，嘴巴呼(hū )呼的(de )张着，上面还有晶莹(yíng )的液(yè )体。

现在全身上下除(chú )了手(shǒu )臂，其他的地方都不(bú )能动(dòng )，手臂的疲惫立刻显(xiǎn )现出(chū )来。

陈美那边也开始(shǐ )让肖(xiāo )雪和张天天固定姿势(shì )摆臂(bì )。

讲(jiǎng )解完之后，顾潇(xiāo )潇再(zài )次让(ràng )陈美带着她们跑(pǎo )，速(sù )度依(yī )然和刚刚一样，她继(jì )续在(zài )旁边看着她们跑。

他(tā )突然(rán )觉得，自己跟这么个(gè )脑残(cán )生气，真是最大的失(shī )误。

因为平时顾潇潇说话(huà )的态(tài )度总是嘻嘻哈哈的，今天(tiān )突然严肃，让她们有(yǒu )些不(bú )习惯。

方法用对了，能事(shì )半功倍，方法没用对(duì )，则(zé )是事倍功半。

艾美丽(lì )一看(kàn )又是(shì )跑步，头疼的问(wèn )了一(yī )句：咱不能有点特殊(shū )训练(liàn )吗？