久久伦理聚会天堂6

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )实在没眼睛看：我让你滚回去，明(míng )天(tiān )再(zài )收拾你。

她只不过加快了一些速度，才(cái )跑(pǎo )了没十分钟，她们居然就已经开始喘(chuǎn )气(qì )了。

她到底是怎么做到亲上去的，呜(wū )呜(wū )呜(wū )这么恐怖，她刚刚一定是着魔了。

我(wǒ )们(men )的(de )膈肌和周围的器官，会受到重力的(de )作(zuò )用(yòng )，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免(miǎn )器(qì )官(guān )对隔膜施加不必要的压力和对呼吸(xī )产(chǎn )生(shēng )的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我(wǒ )们(men )跑(pǎo )起步来轻松许多，不会那么快的消耗(hào )体(tǐ )力，明白了吗？

艾美丽刚打算趁机吸(xī )口(kǒu )气(qì )，顾潇潇严肃的声音吓得她赶紧闭上(shàng )嘴(zuǐ )巴(bā )，乖乖的用鼻子吸气。

次日一大早(zǎo )，起(qǐ )床号还没打响，顾潇潇已经起床了。

艾(ài )美(měi )丽一看又是跑步，头疼的问了一句(jù )：咱(zán )不能有点特殊训练吗？

艾美丽和张小(xiǎo )乐(lè )就(jiù )更不用说了，俩人涨红的脸就能看出(chū )她(tā )们比平时艰难多少倍。

现在我说一下(xià )你(nǐ )们(men )几个的问题，首先是美丽和乐乐。