91人人玩人人色10

顾潇潇(xiāo )看着(zhe )她们：首先，你们跑(pǎo )步的方式不(bú )对，所(suǒ )以跑起步来，会更加费力(lì )，还有一点(diǎn )，你们(men )已经习惯了平(píng )时出操时的(de )速度，所以(yǐ )我不过加快了一点，你们身体就(jiù )受不了(le )。

我们的膈肌和周围的器(qì )官，会受到(dào )重力的(de )作用，同步呼(hū )吸和跑步的(de )节奏，能够(gòu )避免器(qì )官对隔膜施加(jiā )不必要的压(yā )力和对(duì )呼吸(xī )产生的阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法(fǎ )，会让(ràng )我们跑起步来(lái )轻松许多，不会那么快(kuài )的消耗(hào )体力，明白了(le )吗？

蒋少勋(xūn )眼角抽搐，狠狠的闭上眼睛，一(yī )而再再而三(sān )，忍无(wú )可忍，他猛地扣住她脖子(zǐ )，狠狠的将(jiāng )她掰开(kāi )。

蒋少勋开了(le )个口，剩下(xià )的话，悉数(shù )被堵了(le )回去。

他这活(huó )阎王的架势(shì )，把艾(ài )美丽(lì )给吓到了，对上他犀(xī )利的眸子，她哇的(de )一声哭出来。

艾美丽缩了(le )缩脖子，睁(zhēng )着一双(shuāng )湿漉漉的眼睛(jīng )盯着他看，那委屈的眼(yǎn )神，就(jiù )好像真被他非(fēi )礼过一般。