色播激情五月的8

经(jīng )过(guò )了(le )快(kuài )一个月的训练，她以为她们就算体能不好，也(yě )不(bú )会(huì )差(chà )到(dào )哪里去，不至于跑十分钟就开始喘。

方法用对了(le )，能(néng )事(shì )半(bàn )功倍，方法没用对，则是事倍功半。

前面带跑的(de )人(rén )很(hěn )重(chóng )要，尤其是节奏问题，她并没有打算和平时出早(zǎo )操(cāo )一(yī )样(yàng )，带着她们慢悠悠的跑。

对上他黑气沉沉的脸，她(tā )莫(mò )名(míng )一(yī )惊(jīng )，缩了缩脖子，恨不得找个地方转进去。

蒋少(shǎo )勋(xūn )实(shí )在(zài )没(méi )眼睛看：我让你(nǐ )滚回去，明天再收拾你。

你们跑(pǎo )步(bù )的(de )方(fāng )式(shì )不对，我先给你们讲一下。

等她又跑了两步，她(tā )才(cái )接(jiē )着(zhe )道：ok，现在张大嘴巴呼气，不准吸。

她到底是怎(zěn )么(me )做(zuò )到(dào )亲(qīn )上去的，呜呜呜这么恐怖，她刚刚一定是着魔了(le )。

因(yīn )为(wéi )平(píng )时顾潇潇说话的态度总是嘻嘻哈哈的，今天突然(rán )严(yán )肃(sù )，让她们有些不习(xí )惯。

大腿突然被抱住，蒋少勋眼(yǎn )皮(pí )抽(chōu )了(le )抽(chōu )，狠狠的抽了抽腿，可惜她抱得太紧，没抽开。