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他(tā )突然觉得，自(zì )己跟这么个脑(nǎo )残生气(qì )，真是(shì )最大的(de )失误。

把肖雪(xuě )拉过来，她拍(pāi )了拍肖雪的脊(jǐ )背：胸(xiōng )要挺起来，不(bú )能驼背，上半(bàn )身稍微往前倾(qīng )一点，还有最(zuì )重要的(de )摆臂，你们把(bǎ )身体当做界限(xiàn )，摆臂的时候(hòu )，手(shǒu )肘(zhǒu )的位置(zhì )一定不(bú )能超过身体那(nà )条界线，听到(dào )了吗？

一提起(qǐ )这个，蒋少勋眼皮没(méi )忍住抽了抽：别跟我提她。

昨晚得亏艾美(měi )丽作死(sǐ )，否则蒋少勋(xūn )还真的会让她(tā )们在围墙上跳(tiào )到天亮(liàng )。

蒋少勋眯眼(yǎn )看着站在最前(qián )面的两个女生(shēng )，那不是顾潇(xiāo )潇和陈(chén )美吗？

抬头挺(tǐng )胸身体往前倾(qīng )，然后站着不(bú )动，双(shuāng )手开始(shǐ )练习摆(bǎi )臂。

艾美丽和(hé )张小乐就更不(bú )用说了，俩人(rén )涨红的(de )脸就能看出她(tā )们比平时艰难(nán )多少倍。

这边(biān )，艾美丽孤军(jun1 )奋战，魏如昀也被蒋(jiǎng )少勋支走了。

你们跑步的方(fāng )式不对(duì )，我先给你们(men )讲一下。

艾美(měi )丽淬：跑步还(hái )有啥方式，不(bú )就是迈(mài )开腿跑吗。