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你们(men )俩呼(hū )吸(xī )没什么(me )问题，但是跑步的姿势不对，美丽和乐乐(lè )，你们(men )俩也有(yǒu )这个问(wèn )题。

那(nà )怎么办？艾美丽担心的问：我可不(bú )想再(zài )输(shū )给吴倩(qiàn )倩那傻(shǎ )逼了。

而张天天和肖雪虽然还没开(kāi )始喘(chuǎn )，但顾潇(xiāo )潇发现(xiàn )她们跑步的方式不对。

大腿突然被(bèi )抱住(zhù )，蒋少勋(xūn )眼皮抽(chōu )了抽，狠狠的抽了抽腿，可惜她抱(bào )得太(tài )紧(jǐn )，没抽(chōu )开。

她(tā )只不过是稍微加了一点速度，她们(men )似乎就(jiù )被打乱(luàn )了节奏(zòu )。

她只(zhī )不过加快了一些速度，才跑了没十(shí )分钟(zhōng )，她们居(jū )然就已(yǐ )经开始喘气了。

经过一个月的训练(liàn )，她(tā )们(men )体能多(duō )少还是(shì )有些提高，刚开始只是速度加快了(le )她们(men )适(shì )应不了(le )。

第二(èr )种方法，是两步呼一次，两步吸一(yī )次，呼(hū )和吸按(àn )照1：1的(de )节奏，呼吸这块天天和肖雪做的不(bú )错，你(nǐ )们两学(xué )着点儿(ér )。

结果(guǒ )俩人更加茫然，不仅艾美丽和张小(xiǎo )乐，就(jiù )连张天(tiān )天和肖(xiāo )雪也是一脸懵逼。

艾美丽一看又是(shì )跑步(bù )，头疼的(de )问了一(yī )句：咱不能有点特殊训练吗？