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乐乐很能(néng )吃苦，虽然(rán )她也手酸，但是没(méi )说什么，一(yī )直坚持(chí )着。

只有意(yì )识到自己肩上的责(zé )任，才会慢(màn )慢改变(biàn )。

跑步的时(shí )候，呼吸很(hěn )重要，记住，让人(rén )最舒适的跑步呼吸(xī )方法，有两(liǎng )种，第(dì )一种，是三(sān )步呼两步吸(xī )，既跑(pǎo )三步就呼一(yī )次气，再跑两步吸(xī )气，并且记(jì )住要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不(bú )能张大嘴巴(bā )吸气。

蒋少勋开了(le )个口，剩下(xià )的话，悉数被堵了(le )回去。

瞥见他眉头(tóu )深深的皱在(zài )一起，艾美丽给吓(xià )得一个机灵(líng )，爱而(ér )克制的眼神(shén )，又来了。

跑步的(de )时候，呼吸(xī )很重要(yào )，记住，让(ràng )人最舒适的(de )跑步呼(hū )吸方法，有(yǒu )两种，第一种，是(shì )三步呼两步(bù )吸，既(jì )跑三步就呼(hū )一次气，再(zài )跑两步(bù )吸气，并且(qiě )记住要用鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气(qì )，一定(dìng )不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。