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她直接让(ràng )俩(liǎng )人停下(xià )来，展开一米的距(jù )离，双腿(tuǐ )叉开一(yī )前一后，做(zuò )出跑步的(de )姿势。

穿好衣服跳(tiào )下床，顾(gù )潇潇来(lái )到最懒的艾(ài )美丽身边(biān )，她睡(shuì )相及差，嘴巴呼呼的(de )张着，上面还有晶莹的液体(tǐ )。

看见(jiàn )是顾潇潇，艾美丽哎(āi )哟一声(shēng )：怎么是你呀，吓死(sǐ )我了，大早上还没打起床号(hào )呢，你(nǐ )瞎折腾啥？

方法用(yòng )对(duì )了，能(néng )事半功倍，方法没(méi )用(yòng )对，则(zé )是事倍功半。

她一(yī )开始就把(bǎ )速度提(tí )的比较快，但都注意(yì )在她们(men )能接受的范(fàn )围内。

经(jīng )过了快(kuài )一个月的训练，她以(yǐ )为她们(men )就算体能不好，也不(bú )会差到(dào )哪里去，不至于跑十(shí )分钟就(jiù )开始喘。

错。顾潇潇(xiāo )打断她(tā )：我不过是比平时出(chū )操加快(kuài )了一点速度，你看(kàn )看(kàn )你们，自己能感觉得到吗(ma )？是不是(shì )比平时出操的时候(hòu )吃力多了(le )？

他突(tū )然觉得，自(zì )己跟这么(me )个脑残(cán )生气，真是(shì )最大的失(shī )误。

蒋(jiǎng )蒋蒋她结结巴巴的看(kàn )着他，一双明亮的大眼睛扑(pū )闪扑闪(shǎn )的眨着：可可可可可(kě )不可以(yǐ )，饶，饶

因为平时顾(gù )潇潇说(shuō )话的态度总是嘻嘻哈(hā )哈的，今天突然严肃，让她(tā )们有些(xiē )不习惯。