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我们的膈肌和周(zhōu )围的器(qì )官，会受到重(chóng )力的作(zuò )用(yòng )，同步呼吸和跑步(bù )的(de )节奏，能够避免器(qì )官(guān )对隔膜施加不必要(yào )的(de )压力和对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握对了呼(hū )吸方法，会让我们跑(pǎo )起步来(lái )轻(qīng )松许多，不会那么(me )快(kuài )的消耗体力，明白(bái )了(le )吗？

艾美丽好不容(róng )易(yì )跑回宿舍，推开门(mén )就(jiù )靠在门板上大口大(dà )口的喘气。

经过了快(kuài )一个月的训练，她以(yǐ )为她们(men )就(jiù )算体能不好，也不(bú )会(huì )差到哪里去，不至(zhì )于(yú )跑十分钟就开始喘(chuǎn )。

我们的膈肌和周围(wéi )的器官，会受到重力(lì )的作用，同步呼吸和(hé )跑步的(de )节(jiē )奏，能够避免器官(guān )对(duì )隔膜施加不必要的(de )压(yā )力和对呼吸产生的(de )阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸(xī )方(fāng )法，会让我们跑起(qǐ )步来轻松许多，不会(huì )那么快的消耗体力，明白了(le )吗(ma )？

她只不过是稍微(wēi )加(jiā )了一点速度，她们(men )似(sì )乎就被打乱了节奏(zòu )。

看着懵逼的俩人，顾(gù )潇潇最后又问了一(yī )句：听明白了吗？

见(jiàn )她非但(dàn )不(bú )走，还一个劲儿的(de )盯(dīng )着他嘴唇看，蒋少(shǎo )勋(xūn )蓦的想起被她强吻(wěn )的(de )两次，下意识抬手(shǒu )挡(dǎng )在嘴上。

因为平时(shí )顾潇潇说话的态度总(zǒng )是嘻嘻哈哈的，今天(tiān )突然严(yán )肃(sù )，让她们有些不习(xí )惯(guàn )。

因为平时顾潇潇(xiāo )说(shuō )话的态度总是嘻嘻(xī )哈(hā )哈的，今天突然严(yán )肃(sù )，让她们有些不习(xí )惯。