此时艾美丽和(hé )张小乐脸色泛红(hóng ),跑起来不至于吃(chī )力,但是却也不(bú )轻松,因为必须(xū )要跟上陈美的速(sù )度(dù )。
你们看,刚刚(gāng )陈美和肖雪跑步(bù )的姿势是不是差(chà )别很大,跑步的(de )时(shí )候,头部要正(zhèng )直(zhí ),双眼直视前方(fāng ),不要盯着地面(miàn )看,你也可以眼(yǎn )睛(jīng )盯着地面看,但(dàn )是头不能跟着往(wǎng )下低。
见艾美丽(lì )和张小乐张大嘴(zuǐ )呼气,顾潇潇皱(zhòu )眉(méi )跑到俩人旁边引(yǐn )导:闭上嘴巴,不要用嘴吸气,用鼻子吸,嘴巴(bā )呼(hū )气。
这边,艾美(měi )丽孤军奋战,魏(wèi )如昀也被蒋少勋(xūn )支走了。
她直接(jiē )让(ràng )俩人停下来,展(zhǎn )开一米的距离,双腿叉开一前一(yī )后,做出跑步的(de )姿(zī )势。
什么时候(hòu )女(nǚ )生也能早起锻炼(liàn )了?他感到惊奇(qí )。
艾美丽一看又(yòu )是跑步,头疼的(de )问(wèn )了一句:咱不能(néng )有点特殊训练吗(ma )?
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