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此时艾美丽和(hé )张小乐脸色泛红(hóng )，跑起来不至于吃(chī )力，但是却也不(bú )轻松，因为必须(xū )要跟上陈美的速(sù )度(dù )。

你们看，刚刚(gāng )陈美和肖雪跑步(bù )的姿势是不是差(chà )别很大，跑步的(de )时(shí )候，头部要正(zhèng )直(zhí )，双眼直视前方(fāng )，不要盯着地面(miàn )看，你也可以眼(yǎn )睛(jīng )盯着地面看，但(dàn )是头不能跟着往(wǎng )下低。

见艾美丽(lì )和张小乐张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇皱(zhòu )眉(méi )跑到俩人旁边引(yǐn )导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴(bā )呼(hū )气。

这边，艾美(měi )丽孤军奋战，魏(wèi )如昀也被蒋少勋(xūn )支走了。

她直接(jiē )让(ràng )俩人停下来，展(zhǎn )开一米的距离，双腿叉开一前一(yī )后，做出跑步的(de )姿(zī )势。

什么时候(hòu )女(nǚ )生也能早起锻炼(liàn )了？他感到惊奇(qí )。

艾美丽一看又(yòu )是跑步，头疼的(de )问(wèn )了一句：咱不能(néng )有点特殊训练吗(ma )？