实在受不了他恐怖(bù )的(de )眼神,哇的一声哭(kū )出(chū )来,身子也跟着软(ruǎn )倒(dǎo )在地上,死死的抱(bào )住(zhù )他的大腿。
他突然(rán )觉得,自己跟这么(me )个(gè )脑残生气,真是最(zuì )大(dà )的失误。
看着懵逼(bī )的(de )俩人,顾潇潇最后(hòu )又(yòu )问了一句:听明白(bái )了吗?
顾潇潇先盯(dīng )着(zhe )她,不停的在她旁(páng )边(biān )提醒她张嘴呼气,鼻(bí )子吸气,她也渐渐(jiàn )的找到了规律,不(bú )用(yòng )顾潇潇提醒,也能(néng )正(zhèng )确的呼吸了。
陈美(měi )没(méi )说话,张天天和肖(xiāo )雪(xuě )点了下头:确实,今天好像比平时更(gèng )加(jiā )辛苦一些。
蒋少勋(xūn )开(kāi )了个口,剩下的话(huà ),悉数被堵了回去。
跑(pǎo )步的时候,呼吸很(hěn )重要,记住,让人(rén )最(zuì )舒适的跑步呼吸方(fāng )法(fǎ ),有两种,第一种(zhǒng ),是三步呼两步吸,既跑三步就呼一次气(qì ),再跑两步吸气,并(bìng )且记住要用鼻子吸(xī )气(qì ),嘴巴呼气,一定(dìng )不(bú )能张大嘴巴吸气。
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