高清仑乱一级A6

跑了差不多十(shí )分钟左右，顾潇(xiāo )潇发现身后(hòu )几人(rén )的喘息声有(yǒu )些过(guò )，她皱眉跑到旁(páng )边，让陈美带跑(pǎo )。

看见是顾潇潇(xiāo )，艾(ài )美丽哎哟一声：怎么是你呀，吓(xià )死我了，大早上(shàng )还没打起床(chuáng )号呢(ne )，你瞎折腾(téng )啥？

呼吸问题好(hǎo )调节(jiē )，姿势问题最难(nán )调节，她在旁边(biān )不停的提醒动作(zuò )不标(biāo )准的四人，然而(ér )四人都没法改过(guò )来，反而越(yuè )跑越(yuè )乱，连呼吸(xī )节奏(zòu )都给忘了。

说着(zhe )她又要往下倒，顾潇潇干脆把她(tā )被子掀了：这可(kě )是你(nǐ )之前说的要加训(xùn )，赶紧起来，难(nán )道你还想一直输(shū )给吴倩倩不(bú )成？

艾美丽被吓(xià )得一(yī )个激灵，直(zhí )接从(cóng )床上立起来。

跑(pǎo )远了，张小乐才(cái )担心的问：我们(men )就这(zhè )样丢下美丽会不(bú )会不太好。

蒋少(shǎo )勋眼角抽搐，狠(hěn )狠的闭上眼(yǎn )睛，一而再再而(ér )三，忍无可忍，他猛(měng )地扣住她脖子，狠狠的将她掰开(kāi )。

顾(gù )潇潇看着她们：首先，你们跑步(bù )的方式不对，所(suǒ )以跑起步来(lái )，会(huì )更加费力，还有(yǒu )一点，你们(men )已经(jīng )习惯了平时出操(cāo )时的速度，所以(yǐ )我不过加快了一(yī )点，你们身体就受不(bú )了。

艾美丽刚要(yào )欢呼，就听她继(jì )续说道：反(fǎn )正你(nǐ )已经习惯被(bèi )吴倩(qiàn )倩欺负和瞧不起(qǐ )了。

指导完艾美(měi )丽，她又接着指(zhǐ )导张(zhāng )小乐，直到(dào )她呼(hū )吸方式正确为止(zhǐ )。