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艾美丽(lì )被她扯的一(yī )个趋咧，嘿嘿(hēi )傻笑着：哎(āi )哟，好潇潇，我知道你嘴(zuǐ )硬心(xīn )软。

艾美丽绝望的看(kàn )着几(jǐ )人飞快的背影(yǐng )，你们(men )这几(jǐ )个牲口。

对上(shàng )他黑气沉沉(chén )的脸，她莫名(míng )一惊，缩了(le )缩脖子，恨不(bú )得找个地方(fāng )转进去。

看她(tā )哭的鼻涕一(yī )把眼泪一把，蒋少勋嫌弃(qì )的把手抽回来(lái )，看她哭的(de )活像被他怎么(me )了似的，他(tā )听的脑门儿发(fā )痛。

怎么突(tū )然停(tíng )下了，潇(xiāo )潇？肖雪叉(chā )着腰(yāo )问。

还别(bié )说，今天艾(ài )美丽(lì )这招，真是让她们大(dà )开眼(yǎn )界。

经过了快(kuài )一个月的训(xùn )练，她以为她(tā )们就算体能(néng )不好，也不会(huì )差到哪里去(qù )，不至于跑十(shí )分钟就开始(shǐ )喘。

对上他黑(hēi )气沉沉的脸(liǎn )，她莫名一惊(jīng )，缩了缩脖(bó )子，恨不得找(zhǎo )个地方转进(jìn )去。

我们的膈(gé )肌和周围的(de )器官，会受到(dào )重力的作用(yòng )，同(tóng )步呼吸和(hé )跑步的节奏(zòu )，能(néng )够避免器官对隔膜施(shī )加不(bú )必要的压力和(hé )对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握(wò )对了呼吸方(fāng )法，会让我们(men )跑起步来轻(qīng )松许多，不会(huì )那么快的消(xiāo )耗体力，明白(bái )了吗？

见她(tā )脑袋不停往他(tā )腿心蹭去，蒋少勋脸色顿(dùn )黑：你给我(wǒ )松开。