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陈美早(zǎo )在顾潇(xiāo )潇下床的时候(hòu )就已经醒了，此时也(yě )已经去了洗漱(shù )间。

呼吸问题(tí )好调节(jiē )，姿势问题最(zuì )难调节，她在(zài )旁边不(bú )停的提醒动作(zuò )不标准(zhǔn )的四人，然而(ér )四人都没法改(gǎi )过来，反而越跑越乱(luàn )，连呼吸节奏(zòu )都给忘(wàng )了。

艾美丽和(hé )张小乐就更不(bú )用说了(le )，俩人涨红的(de )脸就能看出她(tā )们比平(píng )时艰难多少倍(bèi )。

艾美(měi )丽被她扯的一(yī )个趋咧，嘿嘿(hēi )傻笑着(zhe )：哎哟，好潇(xiāo )潇，我知道你(nǐ )嘴硬心(xīn )软。

把肖雪拉(lā )过来，她拍了(le )拍肖雪(xuě )的脊背：胸要(yào )挺起来，不能驼背，上半身稍微往(wǎng )前倾一(yī )点，还有最重(chóng )要的摆臂，你(nǐ )们把身(shēn )体当做界限，摆臂的时候，手肘的(de )位置一定不能(néng )超过身体那条(tiáo )界线，听到了吗？

跑(pǎo )远了，张小乐才担心(xīn )的问：我们就(jiù )这样丢(diū )下美丽会不会(huì )不太好。

蒋少(shǎo )勋此时(shí )气的脸色发黑(hēi )，本身气势就(jiù )吓人，他这么黑着脸(liǎn )，把艾美丽吓(xià )得浑身(shēn )发抖。