你们跑步的方式不对,我先给你们讲一下。
啊?教官,你说什么?她(tā )脸(liǎn )上(shàng )还(hái )挂(guà )着(zhe )鼻(bí )涕(tì )水(shuǐ )。
你(nǐ )们看,刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大,跑步的时候,头部要正直,双眼直视前方,不要盯着地面看,你(nǐ )也(yě )可(kě )以(yǐ )眼(yǎn )睛(jīng )盯(dīng )着(zhe )地(dì )面(miàn )看(kàn ),但是头不能跟着往下低。
她一开始就把速度提的比较快,但都注意在她们能接受的范围内。
次日一大早,起床号还(hái )没(méi )打(dǎ )响(xiǎng ),顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )已(yǐ )经(jīng )起(qǐ )床(chuáng )了。
艾美丽被吓得一个激灵,直接从床上立起来。
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