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跑步的时(shí )候(hòu )，呼吸很重要，记住，让(ràng )人最舒适的跑步呼吸方法(fǎ )，有两种，第(dì )一种，是三(sān )步(bù )呼两步吸，既跑三步就(jiù )呼(hū )一次气，再跑两步吸气(qì )，并且记住要用鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气，一定不能张(zhāng )大(dà )嘴(zuǐ )巴吸气。

于是众人丧尽(jìn )天(tiān )良，毫无良知的感叹了(le )一(yī )句之后，纷纷将艾美丽(lì )抛(pāo )诸脑后。

怎么突然停下(xià )了(le )，潇潇？肖雪叉着腰问(wèn )。

顾潇潇叫住她们，陈美(měi )率(lǜ )先(xiān )停下，几人(rén )不解的看着(zhe )她(tā )。

特殊训练有，不过得(dé )等(děng )你们体能达标再说，还(hái )没(méi )学会走就要学爬了你。

经(jīng )过了快一个月的训练，她(tā )以(yǐ )为她们就算体能不好，也(yě )不会差到哪里去，不至(zhì )于(yú )跑十分钟就开始喘。

没(méi )有(yǒu )女生，男生们看个包子(zǐ )都(dōu )觉得眉清目秀，所以军(jun1 )校(xiào )里有多少女生，男生们(men )都(dōu )如(rú )数家珍，更(gèng )别说还是美(měi )女(nǚ )级别的。

艾美丽绝望的(de )看(kàn )着几人飞快的背影，你(nǐ )们(men )这几个牲口。