经过了快一(yī )个(gè )月的训练,她(tā )以为她们就算(suàn )体能不好,也不会差(chà )到哪里去,不(bú )至于跑十分(fèn )钟(zhōng )就开始喘。
看(kàn )着懵逼的俩人(rén ),顾潇潇最后(hòu )又问了一句:听明白(bái )了吗?
艾美丽(lì )和张小乐就(jiù )更(gèng )不用说了,俩(liǎng )人涨红的脸就(jiù )能看出她们比(bǐ )平时艰难多少倍。
周围不时传来的(de )视线,让脸皮(pí )薄的张小乐(lè )感(gǎn )到不好意思(sī ):潇潇,差不多(duō )应该可以了吧(ba )?
第二种方法,是两(liǎng )步呼一次,两(liǎng )步吸一次,呼(hū )和吸按照1:1的(de )节奏,呼吸这(zhè )块天天和肖雪(xuě )做的不错,你们两学(xué )着点儿。
潇潇(xiāo ),能不能慢(màn )一(yī )点儿。艾美(měi )丽(lì )感觉才跑了一(yī )小会儿,胸口(kǒu )就好像要炸了(le )一样。
陈美没说话,张天天和肖雪(xuě )点了下头:确(què )实,今天好(hǎo )像(xiàng )比平时更加辛(xīn )苦一些。
看来(lái )艾美丽真的是福音,要不是她作死(sǐ )闹一下,估(gū )计(jì )他们跳到明(míng )天(tiān )早上得累死。
她只不过加快(kuài )了一些速度,才跑了(le )没十分钟,她(tā )们居然就已经(jīng )开始喘气了(le )。
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