说完,她又要往床上躺,被顾潇潇一(yī )把拉(lā )住:别睡(shuì ),咱们之前怎么(me )说好的加餐(cān ),你(nǐ )还想不想(xiǎng )继续留在学(xué )校追(zhuī )你的蒋教官了?
呼吸问题(tí )好调节,姿(zī )势问(wèn )题最难调(diào )节,她在旁边不(bú )停的提醒动作不标准的四(sì )人,然而四(sì )人都(dōu )没法改过(guò )来,反而越跑越(yuè )乱,连呼吸(xī )节奏(zòu )都给忘了(le )。
结果俩人(rén )更加(jiā )茫然,不仅艾美丽和张小(xiǎo )乐,就连张(zhāng )天天(tiān )和肖雪也(yě )是一脸懵逼。
方(fāng )法用对了,能事(shì )半功倍,方法没用对(duì ),则(zé )是事倍功半。
什么时候女(nǚ )生也能早起(qǐ )锻炼(liàn )了?他感(gǎn )到惊奇。
前面带(dài )跑的人很重要,尤其是节(jiē )奏问题,她(tā )并没(méi )有打算和平时出早操一样(yàng ),带着她们(men )慢悠(yōu )悠的跑。
顾潇潇无奈(nài )扶额(é ):你们不用管这些原理,只要记住跑(pǎo )步的(de )时候三步(bù )呼两步吸,鼻子(zǐ )吸气,嘴巴(bā )出气(qì )就对了,这点能做到(dào )吗?
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