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她(tā )一开始(shǐ )就把速(sù )度提的比较快，但都注意(yì )在她们(men )能接受(shòu )的范围(wéi )内。

艾美丽无奈，只能乖(guāi )乖的闭(bì )上嘴巴(bā )，结果(guǒ )她愣是忘了张嘴呼气，不(bú )停的用(yòng )鼻子吸(xī )气呼气(qì )，张小乐也没做好，反而(ér )把脸憋(biē )了个通(tōng )红。

蒋(jiǎng )蒋蒋她结结巴巴的看着他(tā )，一双(shuāng )明亮的(de )大眼睛(jīng )扑闪扑闪的(de )眨着：可可可可可不(bú )可以，饶，饶(ráo )

艾美丽(lì )好不容易跑回宿舍，推开(kāi )门就靠(kào )在门板(bǎn )上大口(kǒu )大口的喘气。

我们的膈肌(jī )和周围(wéi )的器官(guān )，会受(shòu )到重力的作用，同步呼吸(xī )和跑步(bù )的节奏(zòu )，能够(gòu )避免器官对隔膜施加不必(bì )要的压(yā )力和对(duì )呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我(wǒ )们跑起(qǐ )步来轻松许多，不会那么快的消(xiāo )耗体力(lì )，明白(bái )了吗？

艾美丽淬：跑步还有啥方(fāng )式，不(bú )就是迈(mài )开腿跑(pǎo )吗。

对上他黑气沉沉的脸(liǎn )，她莫(mò )名一惊(jīng )，缩了(le )缩脖子，恨不得找个地方(fāng )转进去(qù )。

实在(zài )受不了(le )他恐怖的眼神，哇的一声(shēng )哭出来(lái )，身子(zǐ )也跟着(zhe )软倒在地上(shàng )，死死的抱住他的大(dà )腿。