什么时(shí )候女生也能(néng )早起锻炼了?他感到惊奇(qí )。
听完顾潇(xiāo )潇说的,艾美(měi )丽(lì )和张小乐(lè )一脸懵逼:原来跑步还有(yǒu )这(zhè )么多讲究(jiū )?
看她哭的鼻(bí )涕一把眼泪(lèi )一(yī )把,蒋少(shǎo )勋嫌弃的把手(shǒu )抽回来,看(kàn )她哭的活像(xiàng )被他怎么了似(sì )的,他听的(de )脑门儿发痛(tòng )。
此时艾美丽(lì )和张小乐脸(liǎn )色泛红,跑(pǎo )起来不至于吃(chī )力,但是却(què )也不轻松,因为必须要跟(gēn )上陈美的速(sù )度。
顾潇潇看着她们:首(shǒu )先(xiān ),你们跑(pǎo )步的方式不对,所以跑起(qǐ )步(bù )来,会更(gèng )加费力,还有(yǒu )一点,你们(men )已(yǐ )经习惯了(le )平时出操时的(de )速度,所以(yǐ )我不过加快(kuài )了一点,你们(men )身体就受不(bú )了。
错。顾(gù )潇潇打断她:我不过是比(bǐ )平时出操加(jiā )快了一点速度(dù ),你看看你(nǐ )们,自己能(néng )感觉得到吗?是不是比平(píng )时出操的时候吃力多了?
乐(lè )乐更不用(yòng )说,她来军校(xiào )的目的就是(shì )为(wéi )了改变自(zì )己,而且本身(shēn )也愿意吃苦(kǔ )。
方法用对(duì )了,能事半功(gōng )倍,方法没(méi )用对,则是(shì )事倍功半。
你(nǐ )们跑步的方(fāng )式不对,我(wǒ )先给你们讲一(yī )下。
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