综合久久99第二页6

什么时(shí )候女生也能(néng )早起锻炼了？他感到惊奇(qí )。

听完顾潇(xiāo )潇说的，艾美(měi )丽(lì )和张小乐(lè )一脸懵逼：原来跑步还有(yǒu )这(zhè )么多讲究(jiū )？

看她哭的鼻(bí )涕一把眼泪(lèi )一(yī )把，蒋少(shǎo )勋嫌弃的把手(shǒu )抽回来，看(kàn )她哭的活像(xiàng )被他怎么了似(sì )的，他听的(de )脑门儿发痛(tòng )。

此时艾美丽(lì )和张小乐脸(liǎn )色泛红，跑(pǎo )起来不至于吃(chī )力，但是却(què )也不轻松，因为必须要跟(gēn )上陈美的速(sù )度。

顾潇潇看着她们：首(shǒu )先(xiān )，你们跑(pǎo )步的方式不对，所以跑起(qǐ )步(bù )来，会更(gèng )加费力，还有(yǒu )一点，你们(men )已(yǐ )经习惯了(le )平时出操时的(de )速度，所以(yǐ )我不过加快(kuài )了一点，你们(men )身体就受不(bú )了。

错。顾(gù )潇潇打断她：我不过是比(bǐ )平时出操加(jiā )快了一点速度(dù )，你看看你(nǐ )们，自己能(néng )感觉得到吗？是不是比平(píng )时出操的时候吃力多了？

乐(lè )乐更不用(yòng )说，她来军校(xiào )的目的就是(shì )为(wéi )了改变自(zì )己，而且本身(shēn )也愿意吃苦(kǔ )。

方法用对(duì )了，能事半功(gōng )倍，方法没(méi )用对，则是(shì )事倍功半。

你(nǐ )们跑步的方(fāng )式不对，我(wǒ )先给你们讲一(yī )下。