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艾(ài )美丽绝(jué )望的看着几(jǐ )人飞快的(de )背影，你们这几个牲(shēng )口。

没一会儿，教官(guān )们陆陆(lù )续续来到操场(chǎng )上，因(yīn )为起床号马上(shàng )就要打(dǎ )响了。

他突然(rán )觉得，自己跟这么(me )个脑残生(shēng )气，真是最(zuì )大的失误(wù )。

所以被吵醒非但没(méi )有起床气，反而还浑(hún )身振奋(fèn )。

瞥见他眉头(tóu )深深的(de )皱在一起，艾(ài )美丽给(gěi )吓得一个机(jī )灵(líng )，爱而(ér )克制的眼神(shén )，又来了(le )。

第二种方法，是两(liǎng )步呼一次，两步吸一(yī )次，呼(hū )和吸按照1：1的(de )节奏，呼吸这块天天(tiān )和肖雪(xuě )做的不错，你(nǐ )们两学(xué )着点儿。

闻(wén )言，张小(xiǎo )乐和艾美丽(lì )身体下意(yì )识挺直，目光呆滞的(de )看着她。

经过了快一(yī )个月的(de )训练，她以为(wéi )她们就(jiù )算体能不好，也不会(huì )差到哪里去，不至于(yú )跑十分钟就(jiù )开始喘。

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她被子(zǐ )掀了：这可是你之前(qián )说的要(yào )加训，赶紧起(qǐ )来，难(nán )道你还想一直(zhí )输给吴(wú )倩倩不成？