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夹杂着火气的话语，让顾潇潇脖子一缩，哀默的递给了艾美丽一个眼神，而后欢快的拉着(zhe )肖战撒有(yǒu )拉拉了。

艾美丽也(yě )感觉脸上(shàng )火辣辣的(de )，因为周(zhōu )围的男生(shēng )都下意识(shí )朝她们这(zhè )边看，所(suǒ )以速度也(yě )慢了下来(lái )。

一听(tīng )到(dào )蒋教官(guān )这(zhè )三个字(zì )，艾美丽(lì )就(jiù )想到梦(mèng )里(lǐ )蒋少勋露(lù )出獠牙，阴气森森的说要和她上床，搞死她的事，浑身顿时一个激灵。

跑了差不多十分钟左右，顾潇潇发现身后几人(rén )的喘息声(shēng )有些过，她皱眉跑(pǎo )到旁边，让陈美带(dài )跑。

最开(kāi )始是摆臂(bì )问题，所(suǒ )有的习惯(guàn )，都是长(zhǎng )期持续形(xíng )成的，既(jì )然如此，她就让(ràng )她(tā )们形成(chéng )正(zhèng )确姿势(shì )的(de )习惯。

夹(jiá )杂着火气(qì )的话语，让顾潇潇(xiāo )脖子一缩，哀默的递给了艾美丽一个眼神，而后欢快的拉着肖战撒有拉拉了。

我们的膈肌和周围的(de )器官，会(huì )受到重力(lì )的作用，同步呼吸(xī )和跑步的(de )节奏，能(néng )够避免器(qì )官对隔膜(mó )施加不必(bì )要的压力(lì )和对呼吸(xī )产生的阻(zǔ )碍，掌握(wò )对了呼(hū )吸(xī )方法，会(huì )让我们(men )跑(pǎo )起步来(lái )轻(qīng )松许多，不会那么(me )快的消耗(hào )体力，明白了吗？