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四百(bǎi )米障碍，算是训练内(nèi )容中(zhōng )最(zuì )难的一项，但(dàn )对于(yú )训(xùn )练过无数次的人来(lái )说(shuō )，并不是难事，就(jiù )是不知道这规定的时(shí )间，到(dào )底有多短。

然(rán )后再(zài )转(zhuǎn )折，同样的过程反(fǎn )过(guò )来，回到起点位置(zhì )。

那个丫头呀，真是(shì )每时每刻都不忘给他(tā )招惹(rě )麻(má )烦。

可正常的(de )铁丝(sī )网(wǎng )下只会有铁丝的接(jiē )头，然而眼前的铁丝(sī )网，下面每个铁丝结(jié )点处(chù )，用细细的白线(xiàn )绑在(zài )上(shàng )面，被绑在一起的(de )，还有无数根尖锐的(de )绣花针。

假意沉默了(le )一会儿，陆宁抿唇笑(xiào )笑：看(kàn )看，这就是你们的(de )模(mó )范，你们的榜样，咱们身为军人，就该(gāi )有勇闯勇拼的精神，好，就(jiù )你先来。

袁江(jiāng )习惯(guàn )性(xìng )的抬手搭在他肩上(shàng )：我说阿战，咱们这(zhè )年龄，身为一个有女(nǚ )朋友的(de )人，腰酸可比(bǐ )手酸(suān )好(hǎo )多了。

很好，第一(yī )步(bù )成功了，接下来，第二步，成绩上碾压(yā )他。

睡不着。顾潇潇(xiāo )随意(yì )说(shuō )了一句，转移话题(tí )的(de )问：时间还早，你(nǐ )怎么不多睡下？