亚洲区二区久久10

这一(yī )声厉吼，直接把艾(ài )美丽吓得哭的更(gèng )厉(lì )害，非但没松开(kāi )，反而跟抱住救命(mìng )稻草似的，死死(sǐ )的(de )抓着他大腿不放(fàng )，而且脑袋还不停(tíng )的蹭来蹭去。

不(bú )行(háng )。顾潇潇直接拒(jù )绝(jué )：别说话，照着(zhe )我说的做。

把肖雪(xuě )拉过来，她拍了(le )拍(pāi )肖雪的脊背：胸(xiōng )要挺起来，不能驼(tuó )背，上半身稍微(wēi )往(wǎng )前倾一点，还有(yǒu )最重要的摆臂，你(nǐ )们把身体当做界(jiè )限(xiàn )，摆臂的时候，手肘的位置一定不(bú )能超过身体那条(tiáo )界(jiè )线，听到了吗？

现(xiàn )在调整了呼吸方(fāng )式，体力消耗的(de )没(méi )有那么快，稍微(wēi )轻(qīng )松了一点点。

呼(hū )吸问题好调节，姿(zī )势问题最难调节(jiē )，她在旁边不停的(de )提醒动作不标准的(de )四人，然而四人(rén )都(dōu )没法改过来，反(fǎn )而越跑越乱，连呼(hū )吸节奏都给忘了(le )。

陈美没说话，张(zhāng )天天和肖雪点了下(xià )头：确实，今天(tiān )好(hǎo )像比平时更加辛(xīn )苦(kǔ )一些。

听见她说(shuō )的话，顾潇潇嘴(zuǐ )角(jiǎo )抽搐：你梦见啥(shá )了(le )？

实在受不了他(tā )恐怖的眼神，哇的(de )一声哭出来，身(shēn )子(zǐ )也跟着软倒在地(dì )上，死死的抱住他(tā )的大腿。

理论道(dào )理(lǐ )说完，谁都能明(míng )白，就是可惜长期(qī )形成的习惯一时(shí )间(jiān )无法改变。