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之前说(shuō )的呼吸(xī )方法，她们都懂得，可后面说(shuō )的什么(me )膈肌，就完全懵逼了。

这一声(shēng )厉(lì )吼，直接把艾美丽吓(xià )得哭的(de )更厉害(hài )，非但没松开，反而跟(gēn )抱住救(jiù )命稻草似的，死(sǐ )死的抓(zhuā )着他大(dà )腿不放，而且脑袋还不(bú )停的蹭(cèng )来(lái )蹭去。

她只不过加快(kuài )了一些(xiē )速度，才跑了没十分钟(zhōng )，她们(men )居然就(jiù )已经开始喘气了(le )。

方法(fǎ )用对了(le )，能事半功倍，方法没(méi )用对，则是事倍功半。

咦，她(tā )嫌弃的(de )扯(chě )她耳朵，吸了口气，憋住肺(fèi )活量大声喊道：起、床(chuáng )、了！

顾潇潇(xiāo )回头冲她龇牙：不，我(wǒ )嘴硬心(xīn )更硬，你要不要试试？

张小乐(lè )和(hé )肖雪也是拖后腿中的(de )一员，但(dàn )这俩人比艾美丽积极(jí )多了，一听要(yào )加练，立刻叠好(hǎo )被子，从床上(shàng )下来。

所以被吵醒非但(dàn )没有起(qǐ )床气，反而还浑身振奋(fèn )。

艾美(měi )丽(lì )和张小乐就更不用说(shuō )了，俩(liǎng )人涨红的脸就能看出她(tā )们比平(píng )时艰难(nán )多少倍。