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前面带跑的人很重要，尤其是节奏问题，她并没有打算和平时出早操一样，带着她们慢悠悠的跑。

抬头挺胸身体往前倾，然后站着不动，双手开始练(liàn )习摆(bǎi )臂。

一听(tīng )到蒋(jiǎng )教官(guān )这三(sān )个字(zì )，艾(ài )美丽(lì )就想(xiǎng )到梦(mèng )里蒋(jiǎng )少勋(xūn )露出(chū )獠牙(yá )，阴(yīn )气森(sēn )森的(de )说要(yào )和她(tā )上床(chuáng )，搞(gǎo )死她(tā )的事，浑身顿时一个激灵。

呜呜，教官，我错了，是我非礼你，你没有非礼我，呜呜她哭的上气不接下气：要，要不，你非礼回来吧？

现在我说一下你们几个的问题，首先是美(měi )丽和(hé )乐乐(lè )。

最(zuì )开始(shǐ )是摆(bǎi )臂问(wèn )题，所有(yǒu )的习(xí )惯，都是(shì )长期(qī )持续(xù )形成(chéng )的，既(jì )然(rán )如此(cǐ )，她(tā )就让(ràng )她们(men )形成(chéng )正确(què )姿势(shì )的习惯。

她到底是怎么做到亲上去的，呜呜呜这么恐怖，她刚刚一定是着魔了。

当军人虽然不算肖雪的梦想，但却是她喜欢做的事，所以为了提高自己，她倒是挺愿意。

呼吸问(wèn )题好(hǎo )调节(jiē )，姿(zī )势问(wèn )题最(zuì )难调(diào )节，她在(zài )旁边(biān )不停(tíng )的提(tí )醒动(dòng )作不(bú )标准(zhǔn )的四(sì )人(rén )，然而(ér )四人(rén )都没(méi )法改(gǎi )过来(lái )，反(fǎn )而越(yuè )跑越乱，连呼吸节奏都给忘了。