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抬(tái )头挺(tǐng )胸身体往前(qián )倾，然后站着不(bú )动，双手开(kāi )始练(liàn )习摆臂。

张(zhāng )天天(tiān )假装闭着眼(yǎn )睛睡觉，陈美一(yī )听，也是咳(ké )了一(yī )声，掀被子(zǐ )盖上。

我我我，你你你，满意了(le )吗？睁着湿(shī )漉漉(lù )的双眼，她(tā )可怜兮兮的看着(zhe )他。

我我我，你(nǐ )你你，满意(yì )了吗(ma )？睁着湿漉(lù )漉的双眼，她可(kě )怜兮兮的看着他(tā )。

居然敢强(qiáng )吻蒋(jiǎng )少勋那个活(huó )阎王，还真是一(yī )波骚操作。

顾潇(xiāo )潇先盯着她(tā )，不(bú )停的在她旁(páng )边提醒她张嘴呼(hū )气，鼻子吸(xī )气，她也渐渐的(de )找到(dào )了规律，不(bú )用顾潇潇提醒，也能正确的(de )呼吸(xī )了。

艾美丽(lì )淬：跑步还有啥(shá )方式，不就是迈(mài )开腿跑吗。

第二(èr )种方法，是(shì )两步呼一次，两(liǎng )步吸一次，呼和(hé )吸按照1：1的(de )节奏(zòu )，呼吸这块(kuài )天天和肖雪做的(de )不错，你们两学(xué )着点儿。