天天综合狠狠精品视频一二三区7

看着她飞快的背影，蒋少勋脸色黑如墨碳，想起刚刚被她强吻的画面，气到头上，他突然笑出声。

而张天天和肖雪虽然还没开始喘，但顾潇潇发现她们跑步的方式不对。

命运之喉被锁住，艾美丽怂的一逼，此(cǐ )刻(kè )再(zài )看(kàn )他(tā )黑(hēi )气(qì )沉(chén )沉的脸，她突然佩服她刚(gāng )刚(gāng )的(de )勇(yǒng )气(qì )。

陈(chén )美(měi )没(méi )说(shuō )话(huà )，张(zhāng )天(tiān )天(tiān )和(hé )肖雪点了下头：确实，今天好像比平时更加辛苦一些。

跑了差不多十分钟左右，顾潇潇发现身后几人的喘息声有些过，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑。

她一开始就把速度提的比较快，但都注意在她们能接(jiē )受(shòu )的(de )范(fàn )围(wéi )内(nèi )。

呼(hū )吸(xī )问题好调节，姿势问题最(zuì )难(nán )调(diào )节(jiē )，她(tā )在(zài )旁(páng )边(biān )不(bú )停(tíng )的(de )提(tí )醒(xǐng )动(dòng )作(zuò )不标准的四人，然而四人都没法改过来，反而越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了。

方法用对了，能事半功倍，方法没用对，则是事倍功半。

呼吸问题好调节，姿势问题最难调节，她在旁边不停的提醒动作不标(biāo )准(zhǔn )的(de )四(sì )人(rén )，然(rán )而(ér )四人都没法改过来，反而(ér )越(yuè )跑(pǎo )越(yuè )乱(luàn )，连(lián )呼(hū )吸(xī )节(jiē )奏(zòu )都(dōu )给(gěi )忘(wàng )了(le )。