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蒋少(shǎo )勋眯眼看着(zhe )站在最前面的(de )两个女生，那不(bú )是顾潇潇(xiāo )和陈美吗？

艾美(měi )丽好不容易跑回宿舍(shě )，推(tuī )开门就靠在门板上大(dà )口大(dà )口的喘气。

错(cuò )。顾潇(xiāo )潇打(dǎ )断她：我不过(guò )是比平时出(chū )操加快了一点(diǎn )速度，你看(kàn )看你们，自己(jǐ )能感觉得到(dào )吗？是不是比(bǐ )平时出操的(de )时候吃力多了(le )？

蒋少勋面(miàn )色突变，眉心(xīn )狠狠的跳动(dòng )，再也忍不住(zhù )，一把将她(tā )拽起(qǐ )来。

看着(zhe )懵逼的俩人(rén )，顾(gù )潇潇最后(hòu )又问了一句(jù )：听(tīng )明白了吗？

从她悠然(rán )的语(yǔ )气，艾美丽听出八卦(guà )多余(yú )关心。

命运之(zhī )喉被锁住，艾美丽怂的一(yī )逼，此刻再(zài )看他黑气沉沉(chén )的脸，她突(tū )然佩服她刚刚(gāng )的勇气。

这(zhè )一声厉吼，直(zhí )接把艾美丽(lì )吓得哭的更厉(lì )害，非但没(méi )松开，反而跟(gēn )抱住救命稻(dào )草似的，死死(sǐ )的抓着他大(dà )腿不(bú )放，而且(qiě )脑袋还不停(tíng )的蹭(cèng )来蹭去。

跑步的时候(hòu )，呼(hū )吸很重要，记住，让(ràng )人最(zuì )舒适的跑步呼(hū )吸方法，有(yǒu )两种，第一种(zhǒng )，是三步呼(hū )两步吸，既跑(pǎo )三步就呼一(yī )次气，再跑两(liǎng )步吸气，并(bìng )且记住要用鼻(bí )子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定(dìng )不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。