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他鬼使神差的(de )用(yòng )手(shǒu )指碰了下自己的唇瓣，唇(chún )瓣上一片火辣，他触电(diàn )似的把手收回来，该死，他一(yī )定是疯了。

你们看，刚(gāng )刚(gāng )陈美和肖雪跑步的姿(zī )势(shì )是(shì )不是差别很大，跑步的(de )时(shí )候，头部要正直，双眼(yǎn )直视前方，不要盯着地面(miàn )看，你也可以眼睛盯着地(dì )面看(kàn )，但是头不能跟着往(wǎng )下(xià )低(dī )。

见艾美丽和张小乐(lè )张(zhāng )大(dà )嘴呼气，顾潇潇皱眉跑(pǎo )到(dào )俩人旁边引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不要用嘴吸气，用鼻(bí )子吸(xī )，嘴巴呼气。

瞥见他(tā )眉(méi )头(tóu )深深的皱在一起，艾(ài )美(měi )丽(lì )给吓得一个机灵，爱而(ér )克(kè )制的眼神，又来了。

陈(chén )美那边也开始让肖雪和张(zhāng )天天(tiān )固定姿势摆臂。

她只(zhī )不过(guò )加快了一些速度，才(cái )跑(pǎo )了(le )没十分钟，她们居然(rán )就(jiù )已(yǐ )经开始喘气了。

蒋蒋蒋(jiǎng )她(tā )结结巴巴的看着他，一(yī )双明(míng )亮的大眼睛扑闪扑闪(shǎn )的眨(zhǎ )着：可可可可可不可(kě )以(yǐ )，饶，饶