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第二种方法，是(shì )两(liǎng )步呼一次，两步吸一次(cì )，呼(hū )和吸按照1：1的节奏，呼(hū )吸(xī )这块(kuài )天天和肖雪做的不错，你们(men )两学着点儿。

当军人虽(suī )然(rán )不(bú )算肖雪的梦想，但却是(shì )她(tā )喜欢做的事，所以为了提高(gāo )自己(jǐ )，她倒是挺愿意。

她只(zhī )不(bú )过(guò )加快了一些速度，才跑(pǎo )了(le )没十分钟，她们居然就已(yǐ )经(jīng )开始(shǐ )喘气了。

很好，她不仅(jǐn )让(ràng )他(tā )无法直视包子这种可爱(ài )的(de )食(shí )物，现在还让他无法直(zhí )视(shì )自己的双唇。

一行人洗漱完(wán )毕，只有艾美丽拖拖拉拉，顾(gù )潇(xiāo )潇扯着她的衣领就往外(wài )拖(tuō )：以后再这么慢，直接别洗(xǐ )脸刷(shuā )牙了，我们可不等你。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋此时气的脸色发黑，本(běn )身气势就吓人，他这么黑(hēi )着(zhe )脸，把艾美丽吓得浑身发抖(dǒu )。

抬(tái )头挺胸身体往前倾，然(rán )后(hòu )站(zhàn )着不动，双手开始练习(xí )摆(bǎi )臂。

说着她又要往下倒，顾(gù )潇潇(xiāo )干脆把她被子掀了：这(zhè )可(kě )是(shì )你之前说的要加训，赶(gǎn )紧(jǐn )起来，难道你还想一直输给(gěi )吴倩(qiàn )倩不成？