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艾美丽被吓得一个激灵，直(zhí )接从(cóng )床上(shàng )立起(qǐ )来。

第二种方法，是两步呼一次，两步(bù )吸一(yī )次，呼和(hé )吸按(àn )照1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪做的(de )不错(cuò )，你(nǐ )们两(liǎng )学着(zhe )点儿。

什么时候女生也能早起锻炼了？他感(gǎn )到惊(jīng )奇。

蒋少(shǎo )勋此时气的脸色发黑，本身气势就吓人(rén )，他(tā )这么(me )黑着(zhe )脸，把艾美丽吓得浑身发抖。

顾潇潇刚刚那(nà )一声(shēng )吼，除了(le )把艾(ài )美丽惊醒，其他人也被吵醒了。

昨晚得(dé )亏艾(ài )美丽(lì )作死(sǐ )，否(fǒu )则蒋少勋还真的会让她们在围墙上(shàng )跳到(dào )天亮(liàng )。

顾(gù )潇潇(xiāo )性格散漫，对于军人这个称呼，她似乎(hū )永远(yuǎn )意识(shí )不到(dào )意味(wèi )着什么。

方法用对了，能事半功倍，方(fāng )法没(méi )用对(duì )，则(zé )是事(shì )倍功半。

她只不过是稍微加了一点速度(dù )，她(tā )们似(sì )乎就(jiù )被打(dǎ )乱了节奏。