把肖雪拉过来,她拍了拍肖雪的脊背:胸要挺起来,不能驼背,上半身稍微往前倾一点,还有最重要的摆臂(bì ),你(nǐ )们(men )把(bǎ )身(shēn )体(tǐ )当(dāng )做(zuò )界(jiè )限(xiàn ),摆(bǎi )臂(bì )的(de )时(shí )候(hòu ),手(shǒu )肘(zhǒu )的(de )位置一定不能超过身体那条界线,听到了吗?
蒋少勋眼角抽搐,狠狠的闭上眼睛,一而再再而三,忍无可忍,他猛地扣住她脖子,狠狠的将她掰开。
艾美丽一看又是跑步,头疼的问了一句:咱不能有点特殊训练吗?
跑了差不多十分钟左(zuǒ )右(yòu ),顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )发(fā )现(xiàn )身(shēn )后(hòu )几(jǐ )人(rén )的(de )喘(chuǎn )息(xī )声(shēng )有(yǒu )些(xiē )过(guò ),她(tā )皱(zhòu )眉跑到旁边,让陈美带跑。
陈美那边也开始让肖雪和张天天固定姿势摆臂。
好了好了,我起床。揉了把眼睛,她迷迷糊糊的说。
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