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第(dì )二种方法，是两(liǎng )步呼一次，两步(bù )吸一次，呼和吸按照1：1的(de )节奏，呼(hū )吸这块(kuài )天天和肖(xiāo )雪做的不错，你(nǐ )们两学着(zhe )点儿。

怎么突然(rán )停下了，潇潇？肖雪叉着(zhe )腰问。

经过了快(kuài )一个月的(de )训练，她以为她(tā )们就算体能不好(hǎo )，也不会(huì )差到哪里去，不(bú )至于跑十(shí )分钟就(jiù )开始喘。

看见是顾潇潇，艾美丽哎(āi )哟一声：怎么是(shì )你呀，吓死我了(le )，大早上(shàng )还没打起床号呢(ne )，你瞎折(shé )腾啥？

特殊训练(liàn )有，不过得等你(nǐ )们体能达(dá )标再说，还没学(xué )会走就要(yào )学爬了(le )你。

这一(yī )声厉吼，直接把(bǎ )艾美丽吓(xià )得哭的(de )更厉害，非但没松开，反(fǎn )而跟抱住(zhù )救命稻草似的，死死的抓(zhuā )着他大(dà )腿不放，而且脑袋还不停(tíng )的蹭来蹭(cèng )去。

哇，原来跑(pǎo )步还有那么多讲(jiǎng )究。艾美(měi )丽惊叹道。

艾美(měi )丽举了举(jǔ )手：潇(xiāo )潇，你刚(gāng )刚说的还是地球(qiú )话吗？