国产一二区h9

顾潇潇(xiāo )刚刚(gāng )那一声吼，除了把艾(ài )美丽(lì )惊醒，其他人也被吵(chǎo )醒了(le )。

闻言，张小乐和艾(ài )美丽(lì )身体下意识挺直，目(mù )光呆(dāi )滞的看着她。

把肖雪拉过(guò )来，她拍了拍肖雪的脊背(bèi )：胸要挺起来，不能驼背(bèi )，上半身稍微往前倾一点(diǎn )，还(hái )有最重要的摆臂，你(nǐ )们把(bǎ )身体当做界限，摆臂(bì )的时(shí )候，手肘的位置一定(dìng )不能(néng )超过身体那条界线，听到(dào )了吗？

当军人虽然不(bú )算肖(xiāo )雪的梦想，但却是她(tā )喜欢(huān )做的事，所以为了提(tí )高自(zì )己，她倒是挺愿意。

看来(lái )艾美丽真的是福音，要不(bú )是她作死闹一下，估计他(tā )们跳到明天早上得累死。

命运(yùn )之喉被锁住，艾美丽(lì )怂的(de )一逼，此刻再看他黑(hēi )气沉(chén )沉的脸，她突然佩服(fú )她刚(gāng )刚的勇气。

陈美没说(shuō )话，张天天和肖雪点了下(xià )头：确实，今天好像比平(píng )时更(gèng )加辛苦一些。

你们俩(liǎng )呼吸(xī )没什么问题，但是跑步的(de )姿势不对，美丽和乐乐，你们俩也有这个问题。

特(tè )殊训练有，不过得等你们(men )体能(néng )达标再说，还没学会(huì )走就(jiù )要学爬了你。