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现在全身上(shàng )下除了手臂，其(qí )他的地方都不(bú )能动(dòng )，手臂的疲惫(bèi )立刻显现出来(lái )。

艾美丽淬：跑(pǎo )步还有啥方式(shì )，不(bú )就是迈开腿跑(pǎo )吗。

他鬼使神(shén )差(chà )的用手指碰了(le )下自己的唇瓣(bàn )，唇(chún )瓣上一片火辣(là )，他触电似的把(bǎ )手收回来，该(gāi )死，他一定是疯了(le )。

你们俩呼吸(xī )没(méi )什么问题，但(dàn )是跑步的姿势(shì )不对(duì )，美丽和乐乐(lè )，你们俩也有这(zhè )个问题。

蒋少(shǎo )勋眼(yǎn )角抽搐，狠狠(hěn )的闭上眼睛，一而再再而三，忍无可忍，他(tā )猛地(dì )扣住她脖子，狠狠的将她掰开(kāi )。

把肖雪拉过(guò )来，她拍了拍(pāi )肖雪(xuě )的脊背：胸要(yào )挺起来，不能驼(tuó )背，上半身稍(shāo )微往(wǎng )前倾一点，还(hái )有最重要的摆(bǎi )臂(bì )，你们把身体(tǐ )当做界限，摆(bǎi )臂的(de )时候，手肘的(de )位置一定不能超(chāo )过身体那条界(jiè )线，听到了吗？

好(hǎo )了好了，我起(qǐ )床(chuáng )。揉了把眼睛(jīng )，她迷迷糊糊(hú )的说(shuō )。