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现在调整了呼(hū )吸方式，体力(lì )消(xiāo )耗的没有那么快，稍(shāo )微轻松了一(yī )点(diǎn )点(diǎn )。

艾美丽绝望的看(kàn )着几人飞快的(de )背(bèi )影，你们这几个牲口。

昨晚他在(zài )围(wéi )墙(qiáng )外面监督着，所以(yǐ )没看见围墙里(lǐ )面(miàn )发生了什么。

你们(men )看，刚刚陈美(měi )和(hé )肖雪跑步的姿势是不是差别很大(dà )，跑(pǎo )步的时候，头部要(yào )正直，双眼直(zhí )视(shì )前方，不要盯着地(dì )面看，你也可(kě )以(yǐ )眼睛盯着地面看，但(dàn )是头不能跟(gēn )着(zhe )往(wǎng )下低。

啊？教官，你说什么？她(tā )脸(liǎn )上还挂着鼻涕水。

她话音落下，刚(gāng )准备放下手臂休息的(de )艾美丽把手臂(bì )摆(bǎi )得贼快。

等她又跑(pǎo )了两步，她才(cái )接(jiē )着道：ok，现在张大嘴巴呼气，不(bú )准(zhǔn )吸(xī )。

这一声厉吼，直(zhí )接把艾美丽吓(xià )得(dé )哭的更厉害，非但(dàn )没松开，反而(ér )跟(gēn )抱住救命稻草似的，死死的抓着(zhe )他(tā )大(dà )腿不放，而且脑袋(dài )还不停的蹭来(lái )蹭(cèng )去。