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命运之(zhī )喉被(bèi )锁住，艾美丽怂的一逼，此刻再看他黑气沉沉的脸(liǎn )，她突然佩服她刚刚的勇(yǒng )气。

我们的膈肌和周围的(de )器官(guān )，会受到重力的作用(yòng )，同(tóng )步呼吸和跑步的节奏(zòu )，能(néng )够避免器官对隔膜施(shī )加不(bú )必要的压力和对呼吸(xī )产生(shēng )的阻碍，掌握对了呼(hū )吸方(fāng )法，会让我们跑起步(bù )来轻(qīng )松许多，不会那么快的消(xiāo )耗体力，明白了吗？

咦，她嫌弃的扯她耳朵，吸了(le )口气，憋住肺活量大声喊(hǎn )道：起、床、了！

对上他(tā )黑气(qì )沉沉的脸，她莫名一(yī )惊，缩了缩脖子，恨不得(dé )找个(gè )地方转进去。

而张天(tiān )天和(hé )肖雪虽然还没开始喘(chuǎn )，但(dàn )顾潇潇发现她们跑步(bù )的方(fāng )式不对。

渐渐的，天(tiān )际泛(fàn )出鱼白肚，操场上也陆陆(lù )续续出现一些提前到操场(chǎng )锻炼的学生。

说着她又要(yào )往下倒，顾潇潇干脆把她(tā )被子(zǐ )掀了：这可是你之前(qián )说的(de )要加训，赶紧起来，难道(dào )你还想一直输给吴倩(qiàn )倩不(bú )成？

停停停。顾潇潇(xiāo )叫住(zhù )她们，对陈美说：我(wǒ )教艾(ài )美丽和乐乐，你督促(cù )一下(xià )天天和肖雪。