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现在调(diào )整了呼吸方式(shì )，体力消耗(hào )的(de )没有那么快(kuài )，稍微轻松了(le )一点点。

魏(wèi )如昀大老远看(kàn )见几个女生(shēng )在(zài )操场上练习(xí )摆臂，还以为(wéi )他看错了。

最开始是摆臂(bì )问题，所有(yǒu )的习惯，都是(shì )长期持续形成(chéng )的，既然如(rú )此，她就让她(tā )们形成正确(què )姿势的习惯。

那怎么办？艾(ài )美丽担心的(de )问：我可不想(xiǎng )再输给吴倩(qiàn )倩那傻逼了。

艾美丽一看(kàn )又(yòu )是跑步，头(tóu )疼的问了一句(jù )：咱不能有(yǒu )点特殊训练吗(ma )？

当军人虽(suī )然(rán )不算肖雪的(de )梦想，但却是(shì )她喜欢做的(de )事，所以为了(le )提高自己，她倒是挺愿意(yì )。

你们看，刚(gāng )刚陈美和肖(xiāo )雪跑步的姿势(shì )是不是差别(bié )很大，跑步的(de )时候，头部要(yào )正直，双眼(yǎn )直视前方，不(bú )要盯着地面(miàn )看，你也可以(yǐ )眼睛盯着地(dì )面(miàn )看，但是头(tóu )不能跟着往下(xià )低。