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张小乐和肖雪也是拖后腿中(zhōng )的(de )一(yī )员(yuán )，但(dàn )这(zhè )俩(liǎng )人(rén )比(bǐ )艾(ài )美(měi )丽(lì )积(jī )极(jí )多(duō )了(le )，一(yī )听(tīng )要(yào )加(jiā )练，立刻叠好被子，从床上下来。

方法用对了，能事半功倍，方法没用对，则是事倍功半。

蒋少勋面色突变，眉心狠狠的跳动，再也忍不住，一把将她拽起来。

怎么突然停下了，潇潇？肖雪叉着腰问。

她看着陈美，让陈美和肖雪站出来(lái )并(bìng )排(pái )跑(pǎo )了(le )一(yī )小(xiǎo )段(duàn )，而(ér )后(hòu )把(bǎ )俩(liǎng )人(rén )叫(jiào )回(huí )来(lái )。

不(bú )行(háng )。顾潇潇直接拒绝：别说话，照着我说的做。

艾美丽淬：跑步还有啥方式，不就是迈开腿跑吗。

见艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。