无码作❤️免费视频观看6

瞥(piē )见他眉头深深的(de )皱在(zài )一起，艾美丽给吓得(dé )一个(gè )机灵，爱而克制(zhì )的眼(yǎn )神，又来了。

看(kàn )来艾(ài )美丽真的是福音(yīn )，要(yào )不是她作死闹一下，估计他们跳到明天早(zǎo )上得(dé )累死。

之前说的(de )呼吸(xī )方法，她们都懂(dǒng )得，可后面说的什么(me )膈肌(jī )，就完全懵逼了。

第(dì )二种(zhǒng )方法，是两步呼(hū )一次(cì )，两步吸一次，呼和(hé )吸按照1：1的节奏(zòu )，呼(hū )吸这块天天和肖雪做(zuò )的不(bú )错，你们两学着(zhe )点儿(ér )。

艾美丽这人就(jiù )喜欢(huān )被人夸被人鼓励(lì )，听(tīng )了顾潇潇的赞赏，她(tā )立刻斗志昂扬。

哇，原来(lái )跑步还有那么多(duō )讲究(jiū )。艾美丽惊叹道(dào )。