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终(zhōng )于可以休息，艾(ài )美丽和张小乐狠(hěn )狠的松了口气。

我我我，你你你(nǐ )，满意了(le )吗？睁(zhēng )着湿漉漉(lù )的双眼，她可怜(lián )兮兮的看着(zhe )他。

艾美丽淬：跑步(bù )还有啥方式(shì )，不就是迈开腿(tuǐ )跑吗。

对上他黑(hēi )气沉沉的脸，她(tā )莫名一惊(jīng )，缩了(le )缩脖子，恨不得找个地方(fāng )转进去。

艾美丽(lì )和张小乐就(jiù )更不(bú )用说了，俩(liǎng )人涨红的脸就能(néng )看出她们比平时(shí )艰难多少倍。

等(děng )她又跑了(le )两步，她才接着(zhe )道：ok，现在张大(dà )嘴巴呼气，不准(zhǔn )吸。

对上蒋(jiǎng )少勋(xūn )更黑的脸色(sè )，她(tā )猛地捂住胸(xiōng )口：教，教官，我不喜欢你了，你，你你，你千(qiān )万不要乱(luàn )来，我(wǒ )是不会从(cóng )你的。

把肖雪拉(lā )过来，她拍了拍(pāi )肖雪的脊背(bèi )：胸(xiōng )要挺起来，不能驼背，上半(bàn )身稍微往前倾一(yī )点，还有最重要(yào )的摆臂，你们把(bǎ )身体当做(zuò )界限，摆臂的时(shí )候，手肘的位置(zhì )一定不能超过身(shēn )体那条界线(xiàn )，听(tīng )到了吗？