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你们跑步的方式不对，我(wǒ )先给你们讲一(yī )下(xià )。

蒋少勋实(shí )在(zài )没眼睛看：我(wǒ )让你滚回去(qù )，明天再收拾你。

咦，她嫌弃的扯(chě )她耳朵，吸了(le )口气，憋住肺(fèi )活(huó )量大声喊道(dào )：起、床、了(le )！

你们看，刚(gāng )刚陈美和肖雪跑步的(de )姿势是不是差(chà )别很大，跑步(bù )的(de )时候，头部(bù )要(yào )正直，双眼(yǎn )直视前方，不(bú )要盯着地面看，你也可以眼睛盯着(zhe )地面看，但是(shì )头(tóu )不能跟着往(wǎng )下(xià )低。

闻言，张(zhāng )小乐和艾美(měi )丽身体下意识挺直，目光呆滞的看(kàn )着她。

瞥见他(tā )眉(méi )头深深的皱(zhòu )在(zài )一起，艾美(měi )丽(lì )给吓得一个(gè )机灵，爱而克(kè )制的眼神，又来了。

第二种方法，是两步呼一次(cì )，两步吸一次(cì )，呼和吸按照(zhào )1：1的节奏，呼(hū )吸这块天天和肖雪做的不错，你们(men )两学着点儿。

艾(ài )美丽淬：跑(pǎo )步(bù )还有啥方式(shì )，不就是迈开(kāi )腿跑吗。