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现在全身(shēn )上(shàng )下除了手臂(bì )，其他的地方(fāng )都不能动，手臂的疲(pí )惫立刻显现出(chū )来。

她一开始(shǐ )就(jiù )把速度提的(de )比(bǐ )较快，但都(dōu )注(zhù )意在她们能(néng )接受的范围内。

见艾美丽和张小乐(lè )张大嘴呼气，顾(gù )潇潇皱眉跑(pǎo )到(dào )俩人旁边引(yǐn )导(dǎo )：闭上嘴巴(bā )，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴(bā )呼气。

跑了差(chà )不多十分钟左(zuǒ )右(yòu )，顾潇潇发(fā )现(xiàn )身后几人的(de )喘息声有些过(guò )，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑。

顾潇潇叫住她(tā )们(men )，陈美率先(xiān )停(tíng )下，几人不(bú )解(jiě )的看着她。

理论道理说完，谁都能明白，就是(shì )可惜长期形成(chéng )的(de )习惯一时间(jiān )无(wú )法改变。

乐(lè )乐(lè )更不用说，她来军校的目的就是为了改变自己(jǐ )，而且本身也(yě )愿意吃苦。

一(yī )想(xiǎng )到吴倩倩，艾(ài )美丽浑身燃(rán )起熊熊战火，凶狠的眼神仿佛想要将谁撕碎。

她(tā )悄悄瞄了他一(yī )眼(yǎn )，长得挺帅(shuài )，给他亲回去(qù )能(néng )放过她吗？

指导完艾美丽，她又接着指导张小(xiǎo )乐，直到她呼(hū )吸(xī )方式正确为(wéi )止(zhǐ )。