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为了恢复以前的能(néng )力，顾(gù )潇潇四(sì )点钟起(qǐ )床，绑(bǎng )着沙袋(dài )进行以(yǐ )前的训(xùn )练，到(dào )了五点(diǎn )钟，她(tā )才回寝(qǐn )室把艾(ài )美丽等(děng )人叫起(qǐ )床。

经(jīng )过一段(duàn )时间的(de )训练，加上顾(gù )潇潇之前已(yǐ )经教过(guò )她们跑(pǎo )步的技(jì )巧，几(jǐ )人体力(lì )得到了很大的提升，现在跑三公里完全不在话下。

有得吃还不忘记嘚嘚。顾潇潇好笑的说。

潇潇，这玩意(yì )儿怎么(me )这么重(chóng )呀？艾(ài )美丽甩(shuǎi )了甩笨(bèn )重的脚(jiǎo )脖子，上面绑(bǎng )了两公(gōng )斤的沙(shā )袋。

潇(xiāo )潇，我(wǒ )实在不(bú )行了，歇会儿(ér )艾美丽(lì )大口大(dà )口的喘(chuǎn )气，每迈出一步，都让她(tā )使出了(le )全身的(de )力气。

不过81式后座力强，蒋少勋估计担心她们这群女生刚上手就被玩废掉，所以才选择95式给她们练习。

第二天，蒋少勋(xūn )发现，班上女(nǚ )生看他(tā )的眼神(shén )都怪怪(guài )的。

全(quán )体都有(yǒu )，稍息(xī )，立正(zhèng )。见她(tā )们还在(zài )叽叽喳(zhā )喳说个(gè )不停，蒋少勋(xūn )正色喊(hǎn )道。

因(yīn )为肖雪(xuě )她们四人腿上绑的(de )沙袋总(zǒng )共加起(qǐ )来才四(sì )斤，她(tā )和顾潇潇腿上的加起来有十斤。

马上就到早操时间，顾潇潇让众人停下来休息十分钟。