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艾美(měi )丽无奈，只(zhī )能(néng )乖乖的(de )闭上嘴巴，结(jié )果她愣是忘(wàng )了(le )张嘴呼(hū )气，不停的用(yòng )鼻子吸气呼气，张小(xiǎo )乐也没做好(hǎo )，反而把脸憋了个通红(hóng )。

她只不过(guò )加(jiā )快了一些速度，才跑(pǎo )了没十分钟(zhōng )，她们居(jū )然就已经开始(shǐ )喘气了。

她一开始就(jiù )把速度提的比(bǐ )较快，但都注意在她(tā )们能接受的(de )范(fàn )围内。

顾潇潇无奈扶(fú )额：你们不(bú )用(yòng )管这些(xiē )原理，只要记(jì )住跑步的时(shí )候三步呼(hū )两步吸，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴出气就对(duì )了，这点能(néng )做(zuò )到吗？

蒋少勋此时气(qì )的脸色发黑(hēi )，本身气(qì )势就吓人，他(tā )这么黑着脸(liǎn )，把艾美(měi )丽吓得浑身发(fā )抖。

昨晚得亏艾美丽(lì )作死，否则蒋(jiǎng )少勋还真的会让她们(men )在围墙上跳(tiào )到(dào )天亮。

张天天假装闭(bì )着眼睛睡觉(jiào )，陈美一(yī )听，也是咳了(le )一声，掀被子盖上。

等她又跑了两(liǎng )步，她才接着道：ok，现在张大嘴(zuǐ )巴(bā )呼气，不准吸。