英语班长让我桶她的小兔兔8

我(wǒ )们的膈肌和周(zhōu )围(wéi )的器官，会受到重力的(de )作(zuò )用，同步呼吸和跑步的(de )节奏，能够避免(miǎn )器官对隔(gé )膜施加不必要(yào )的(de )压力和对呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌握对了呼(hū )吸方法，会让我们跑起(qǐ )步(bù )来轻松许(xǔ )多，不会那么(me )快的消耗体力，明白了吗(ma )？

第二种方法(fǎ )，是两步呼(hū )一次，两步吸(xī )一次，呼和吸按(àn )照1：1的节(jiē )奏，呼吸这块天(tiān )天和肖雪(xuě )做的不错，你(nǐ )们(men )两学着点儿。

看来艾美(měi )丽真的是福音，要不是她(tā )作死闹一下，估(gū )计他们跳(tiào )到明天早上得(dé )累死。

跑远了，张小乐才(cái )担心的问：我(wǒ )们(men )就这样丢(diū )下美丽会不会(huì )不太好。

所以操(cāo )场上的顾(gù )潇潇等人，就(jiù )显(xiǎn )得格外惹(rě )眼。

艾美丽被(bèi )吓得一个激灵，直接从床(chuáng )上立起来。

之前(qián )说的呼吸(xī )方法，她们都(dōu )懂(dǒng )得，可后面说的什么膈(gé )肌，就完全懵逼(bī )了。

艾美(měi )丽无奈，只能(néng )乖(guāi )乖的闭上(shàng )嘴巴，结果她(tā )愣是忘了张嘴呼(hū )气，不停(tíng )的用鼻子吸气(qì )呼(hū )气，张小(xiǎo )乐也没做好，反而把脸憋了个(gè )通红。