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抬头(tóu )挺胸身体往前倾，然后站(zhàn )着不动，双手(shǒu )开始练(liàn )习摆臂。

之前说的(de )呼吸方(fāng )法，她们都懂(dǒng )得，可(kě )后面说的什么膈肌(jī )，就完(wán )全懵逼了。

闻(wén )言，张(zhāng )小乐和艾美丽身体下意识(shí )挺直，目光呆(dāi )滞的看(kàn )着她。

什么时候女生也能(néng )早起锻(duàn )炼了？他感到(dào )惊奇。

艾美丽一看又是跑(pǎo )步，头(tóu )疼的问了一句(jù )：咱不(bú )能有点特殊训练吗(ma )？

领子(zǐ )，回头对众人(rén )说：除(chú )了她，所有人挺好(hǎo )，立刻(kè )，马上，回去(qù )。

见她(tā )脑袋不停往他腿心(xīn )蹭去，蒋少勋脸色顿(dùn )黑：你(nǐ )给我松开。

艾美丽被吓得(dé )一个激灵，直(zhí )接从床(chuáng )上立起来。

顾潇潇先盯着(zhe )她，不(bú )停的在(zài )她旁边(biān )提醒她(tā )张嘴呼气，鼻子吸(xī )气，她(tā )也渐渐的找到(dào )了规律(lǜ )，不用顾潇潇提醒(xǐng )，也能(néng )正确的呼吸了(le )。